Kehaanalüüs annab suurepärase ülevaate kehas toimuvast ja on heaks infoallikaks alustamisel või progressi jälgimisel. Soovitan mõõtmist teha võimalusel kahe kuu tagant, sest siis saad aimu, kas praegused toitumis- ja treeningharjumused toovad soovitud tulemust.

Jawon ioi 353 kehaanalüsaator võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot (kaal, pikkus, põhiainevahetus, päevane energiavajadus jne) ja spetsiifilisi näitajaid (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
Tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatuses WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga).

Kehaanalüüsi tulemusena saad teada:

Keha bioloogilise vanuse
Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
Rasvavaba kaalu
Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
Juhised kaalu muutusteks
Iga kehaanalüüsi juurde kuulub konsultatsioon. Vaatame koos üle Sinu keha hetkeolukorra ning koostan Sulle vastava plaani, et saavutaksid püsivaid tulemusi.

Enne mõõtmist:

Enne mõõtmist peab viimasest söögikorrast olema möödunud 3-4 tundi
Ära tarbi kohvi, energiajooke või muid diureetilisi jooke/sööke 4 tundi enne mõõtmist
Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi  enne mõõtmist
Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist