Kreemine kana – šampinjoni kaste
Armsad treenijad! Taaskord on aeg teiega retsepti jagada. Nimelt tegin seda kastet perekondlikul koosviibimisel ,...
Kaalulangetus
Figuurisõbralik lasanje
Armsad spordisõbrad! Jagan teiega head retsepti, mis on saanud alguse pelgalt katsetuse meetodil, kui külmkapis...
Online treeningprogrammid ning tuharakultus
Armsad treenijad! Järjest enam näeme sotsiaalmeedias ning internetis kõikvõimalikke online treeningprogramme, mis on mõeldud al
Miks tasub tatart süüa? (+ retsept)
Miks tasub tatart süüa? Tatratangudes on rohkesti valke (üle 10 %) ning need on kergelt...
Kuidas teha esimesi samme tervislikuma toidulaua suunas?
Mida peaksid teadma madala kalorsusega dieetidest ning mi
HEA VORM = REGULAARSUSES , REGULAARSUS= TREENIN KA SUVEL
Ilusate suviste ilmadega käivad kaasas päike, rand, grillpeod ning erinevad üritused ja koosviibimised, mis võivad...
HOIA oma vormi ka SUVEL! Väikegrupi personaaltreeningud
VÕISTLUSSPORT , IDEAALKEHA ning protsessi teadvustamine
Seekordses blogi postituses sooviksin lähemalt peatuda spordialadel, kus manipuleeritakse oma keha rasvaprotsendiga . Kasutan s
