Alusta uut aastat sportlikult! Et esimene samm oleks kergem, liitu väikegrupi personaaltreeningutega. Nii saad motiveerivas seltskonnas ja professionaalse treeneri juhendamisel alustada teekonda oma eesmärkide suunas

• Treeningud toimuvad 2x nädalas, T ja N kell 12:00-13:00.
• Ühes grupis on 4-6 treenijat, et kõik saaksid personaalse lähenemise.
• Esimese grupi hind 99€ kuus, edaspidi 120€ kuus.
• Soodustus Fresh ja Lifestyle paketile -20% väikegrupis osalemise ajaks. Soodustus kehtib täishinnaga paketilt.
• Ühekordse pääsmega 10€/kord.

Miks valida väikegrupi treening?

• Igale osalejale kehakoostise mõõtmine;
• Treeningkavad (treener uuendab igal rühmal ja kliendil treeningplaani vastavalt eesmärkidele ning arengule);
• Toitumisnõustamine;
• Grupis treenimine on lõbusam;
• Personaalne ja motiveeriv lähenemine;
• Soodsam, kui igakordne personaaltreening;
• Teadmised jõutreeningust – kuidas koostada treeningkava, milliseid harjutusi sooritada konkreetsele lihasgrupile, treeningu erivõtted, lihaste tasakaalustatud areng, kuidas leida endale sobivaimad harjutused, sooritustehnika, trenažööriharjutused, kangiga harjutused.

Peatse kohtumiseni juba Golden Clubi spordisaalis.

Teie personaaltreener

Liina